Konsten att sova gott ombord

Du har haft en lång, givande dag till sjöss och eftersom all den friska luften har gjort dig skönt trött börjar du se fram emot att få krypa till kojs. Det finns dock inga garantier för att du ska få sova gott och vakna så där härligt utvilad och sprittande redo för en ny dag på sjön. Men det finns ett antal saker du kan göra för att öka chanserna. Hemligheten bakom en optimal och ostörd sömn ombord på båten kan delas upp i ett antal huvudteman:

• Tystnad
• Ventilation
• Värme
• Bäddkomfort
• Mörkt och mysigt
• Trygg natt
• Goda grannar

Okej! Då sätter vi på oss nattmössan, kavlar upp pyjamasärmarna och tar oss an punkt efter punkt.

Tystnad

Om du seglar eller kör länge, kommer sömnen oftast av sig själv. Men för bästa sömn krävs tystnad och en behaglig ljudmiljö ombord. Vassa diskantljud är vanliga men lätta att undvika. På segelbåtar är masten ofta en ljudkälla. För att minska detta, se till att fall och tampar inte slår i masten. Ledningar i masten kan också orsaka ljud om kabelröret lossnat, så fäst det när masten är nere.

Pumpar och kylskåp kan brumma, och dieselvärmarens pump kan ticka irriterande. Ljudisolera pumpen eller häng upp den i flexibla kopplingar. Gnissel från tampar kan åtgärdas med skavskydd, som kan köpas eller tillverkas av vattenslangar.

Ventilation

Luftgenomströmningen i båtar är ofta dålig eftersom ventilationen är lågt prioriterad av båtkonstruktörer. Ett undantag är den svenska segelbåten Vega, som har ett självdragssystem baserat på ”den kalla väggens princip”. Detta passiva system använder temperaturskillnader för att ventilera båten med fräsch luft. För enklare lösningar finns solcellsventiler som är enkla att installera och använda, särskilt med laddningsbara batterier för nattbruk. Kolla ljudnivån, enligt första punkten.

God ventilation är nödvändig då varje person ombord förbrukar mycket syre. Använd stora luftintag som ruffluckor och fönsterventiler, men skaffa bra myggnät för att undvika insekter. Moderna ventiler har ofta integrerade myggnät, och lösa myggnät finns att köpa eller tillverka själv.

Värme

Även om det går att överleva på en båt utan värme och med sovsäckar, är en värmare ombord viktig för trivsel och god sömn. Värmare är ofta ett krångligt ämne för båtägare, eftersom de används sällan och därmed ofta behöver service. Det är bra att köra värmaren på hög effekt ofta och välja en värmare med lite för låg effekt för att maximera användningen.

Placera värmaren och dieselpumpen så långt från sovplatsen som möjligt och utrusta systemet med ljuddämpare. Välj värmare efter båtens och plånbokens förutsättningar; även en enkel fotogenvärmare kan öka trivseln och förbättra sömnen.

Som man bäddar får man ligga

För god sömn är komforten i slafen avgörande, där dynornas kvalitet spelar en central roll. Många äldre båtar har obekväma dynor, och att sy upp nya är dyrt. Billigare lösningar finns, som också hanterar fukt och mögel. Fukt bildas när kroppsvärme möter kall luft från skrovet, vilket kan orsaka mögel under dynorna. Skapa en luftspalt med nylonnät eller skumplast, som ”liggunderlag”, under dynorna för att minska kondens och öka komforten. Använd liggunderlagen som mall och fäst dem med limpistol och kardborreband.

Sängkläder med bomull och polyester är bättre än ren bomull i fuktiga miljöer, eftersom syntetfibrer inte drar åt sig fukt. Dessa sängkläder kostar mer, men ger bättre komfort. Om du bestämmer dig för att sy upp nya dynor, börja med ägarkabinen och prioritera den koj ni oftast sover i.

Mörkt och mysigt

För att somna och sova gott på båten är ljusmiljön viktig. Under ljusa sommarnätter vill du undvika solljus i ansiktet utan att mörklägga båten helt. En lösning är dubbla gardiner: ljusgenomsläppande gardiner för dagtid och mörkläggningsgardiner för natten. Elektrisk belysning har blivit enklare med billiga solceller och strömsnåla LED-lampor. Byt till LED för minimal energiförbrukning och fler designmöjligheter. LED-lampor finns i många färger.

Röd nattbelysning bevarar mörkerseendet vid nattsegling och ger samtidigt en mysig atmosfär. Du kan orientera dig inne i båten utan att förstöra mörkerseendet och på köpet får du en nattklubb i ruffen.

Trygg och säker = god sömn

Det är inte meningsfullt att ständigt tänka på vad som kan gå fel på en båt, men sådana tankar kan dyka upp när du ska somna. Bygg in säkerhet för att motverka detta. Förutom att kolla väderprognoser och välja ett skyddat läge, se till att ankaret inte draggar. Många GPS:er har ankarvakter som varnar, och det finns appar som gör samma sak. Detta kan ge en lugnare natt.

Gas och brand ombord är också viktiga säkerhetsaspekter. Gasollarm och brandvarnare är enkla och billiga att installera och skapar trygghet inför natten. Den bästa säkerhetsutrustningen är ju den som aldrig behöver användas.

Goda grannar

Den mänskliga faktorn är viktig att beakta på båten. Vi har skrivit många texter om hur vi ska bete oss mot varandra när vi är ute med båten, särskilt i hamn. Hänsyn, folkvett och att känna av stämningen är centralt. Kraven på tystnad och harmoni varierar mellan hamnar som Visby eller Sandhamn och mer avlägsna platser som Stora Nassa. Välj natthamn efter dina förväntningar.

Visa alltid hänsyn, eftersom det finns många saker att irritera sig på och lika många att ta hänsyn till. De flesta av oss vill ha en ostörd natt, så samsas med andra. I värsta fall finns öronproppar.

Hör gärna av dig till Praktiskt Båtägande med dina tankar om hamnar och hur man hanterar irritationsmoment.

Sov gott, så ses vi på sjön imorgon!

Den här artikeln är en rejält förkortad variant av ett tema i Praktiskt Båtägande nr 8 2021.

Läs mer:

Båtnytt

Candela C-8 körde Stockholm–Åland

Tester

Minitest: Toptex – nydanande presenning

Båtnytt

Första bilderna från nya ”Saltkråkan”

Båtnytt

Varudeklaration ska göra båtköp tryggare